Angel 寶娘娘 的 行宮

不堅定 走不出 不寬容 放不下

在你的一呼一吸間 觀照 思考
是你在練習ASANA 還是你只是強迫身體去適應那個所謂的位置??

瑜珈的力量 來自心的堅毅

瑜珈的柔軟 來自心的寬容 ___寶娘娘語錄

(繼續閱讀...)

寶娘娘 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

常常有學生問 老師 我骨頭那麼硬 不適合練瑜珈吧?

開始練習的學生又常問 我這樣做對不對 手擺這 腳擺那 身體轉 那(*&^%$#/...(扭動擺POSE ING

有沒有? 這樣呢? 有沒有到位置......應該會有甚麼感覺?

相信很多練習的學生都曾經有這樣的疑問和過程

那我們今天就來說說 標準的體位法 體位法的標準在哪裡?

(繼續閱讀...)

寶娘娘 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

覺知 非在尋找他人的感受

若呼吸不能安於心 又從何靜?
不靜? 又從何聽也 知也
我們總看不見離我們最近的一切
總在遠遠的尋找 卻抱怨找不到

(繼續閱讀...)

寶娘娘 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

自從奇摩部落格掰掰後 就也提不起勁發文了 也許是越來越習慣了臉書精簡的打卡上圖的懶人模式 發現雙手除了打卡

發文敘述的能力正在嚴重退化ING
習慣了出張嘴指使SIRI輸入文字 結果就是 會寫的中文字越來越少...
自我期許 娘娘行宮在PIXNET開張後 能略為提昇本人的發文敘述 中文字能力 (遠目...
(謎之音: 根本就是越老越懶吧...) 

(繼續閱讀...)

寶娘娘 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

待別墅裡也可以很悠閒的渡過啊 !

訂個從頭到腳的SPA  

別墅那麼大 一定要每個角落都躺一躺才算值回票價這樣!

泳池戲水 或在私人健人房裡跑個步看電視 別墅下午茶!

午睡! (出來玩睡那麼多槓嘛= =||)

(繼續閱讀...)

寶娘娘 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

這次慣例沒有安排太多的戶外行程 要好好享受在別墅裡放空發懶的養豬生活
所以本宮建議 喜歡看山看美景跑行程的冰友 可以選經濟型一點的住宿
所以 出發前作功課 真的是非常重要
了解自己設定的旅程型態和方向 可以避免很多在途中不快樂影響心情的狀況發生喔^^

出來玩 不就是要找好心情嘛?! 走吧~ 

(繼續閱讀...)

寶娘娘 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

又來了! 這次我們選擇了可以裝6個人的 金巴蘭桃花莊別墅<Impian Estate Villa> 這棟別墅也是Bailvillas.com的總經理私人別墅 旺季要價近900美金一晚啊
難得遇到它開放租用 當然要立馬定下來唉!

不囉嗦 gogogo~有了上一次的美好經驗 這一次可以說是老神在在的踏上旅程~BALI 我又來啦!

一出機場就看到司機大哥在等我們了吶~
當然一定要先去 本宮的最愛 超市! 超市有我最愛的犀牛水 熊牛奶 BINTAN啤酒和泡麵!

(繼續閱讀...)

寶娘娘 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

經過充分的休息 傳統音樂的薰陶
別墅管家熱情的招呼著餐點 也一邊詢問著今日的安排 從行程 到所有飲食 通通只要出一張嘴!

這也是Bailvillas.com貼心的服務了 只要是租別墅的房客 都能擁有管家 佣人 司機 廚師一站式的服務 當然 購買食材的部分是要自己付費的 廚師只負責烹飪我們想吃的料理 不負責變出食物來!

 先來去discovery mall吧 逛到黃昏還能在KUTA的海邊看夕陽!

 KUTA的夕陽

(繼續閱讀...)

寶娘娘 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

這次的訂房 完全是依靠著網路! 沒錯 只有照片和電話傳真聯繫就付款決定了
聽起來非常冒險 .....也不知道是哪來的勇氣 也抱著可能圖與事實不符的失落 和"眾多小朋友"的哭泣 
但 出發吧 抱着對未知的恐懼 登上的國泰的班機 飛吧 !

其實 Bailvillas.com回應及接待是完整的 雖然只從電話接洽當中 也感受到了她們的專業 只是眼不見心慌的想法難免作祟...

first time in Bali 甚麼都是新奇的 出機場的雞蛋花香 熱情的花圈迎接 ...跟著這次我們的司機大哥上了車 當然 要先去超市補給!

(繼續閱讀...)

寶娘娘 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()